海参怎么做好吃又有营养

首页 / 图解小知识 | 2022-03-08 05:30:03 点击:0

做好吃又有营养的海参可以做成海参小米粥、海参萝卜汤、鲜虾海参粥、海参蒸蛋羹、金汤海参等，以海参小米粥为例，共有5个步骤，以下是海参小米粥的详细操作：

操作/步骤

海参剪开，清水煮沸

海参剪开，清水煮沸。

焯水

放入姜、海参，焯水30秒捞出。

淘洗浸泡

加水没过小米，淘洗浸泡20分钟。

倒入小米

加水，倒入小米，大火煮沸转小火煮20分钟。

蒸10分钟

倒入小米粥，放入海参，隔水，大火蒸10分钟，端出即可。

END

总结：以上就是关于海参怎么做好吃又有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

孤独是一种无奈的拔取，孤独是正因没有寻到适宜的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱。孤独的过程，就是一个寻求真爱的过程。

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