巴沙鱼怎么炒

首页 / 图解小知识 | 2022-05-11 17:29:02 点击:0

用料：巴沙鱼200克、紫甘蓝适量、胡萝卜少量、柠檬半个、橄榄油10克、黑胡椒碎适量、盐少量。

1、准备食材，巴沙鱼提前解冻好。

2、巴沙鱼洗干净控干水分，加入现磨黑胡椒碎、盐。

3、再挤几滴柠檬汁，腌制十分钟。

4、腌鱼时准备配菜，紫甘蓝洗干净切小块，加入盐腌制一会冲洗干净。

6、柠檬切片，胡萝卜切好，锅预热。

7、锅中倒入橄榄油，用刷子刷均匀。

8、放入腌好的巴沙鱼中火煎。

9、两片金黄色后，放入配菜。

10、出锅撒上现磨黑胡椒后即可食用。

高中从我身上爬起，穿上裤子对我说“留下青春，你走吧。”抱着一张高中录取通知书来睡觉，醒来后发现通知书变成了毕业证，证明我曾经在这里睡过。

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