苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

首页 / 图解小知识 | 2022-08-20 17:53:17 点击:0

苦瓜可做凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋、清炒苦瓜等，好吃又不苦还有营养。一共3步，以下是凉拌苦瓜的详细操作：

操作/步骤

**刮去白瓤

苦瓜**。用勺子使劲刮去白瓤。水开后，水中加入一点食用油，倒入苦瓜片。变色捞出。

苦瓜片沥干水分

苦瓜片沥干水分，倒入碗中。撒香葱末、蒜末、蚝油、糖，搅拌。

拌匀即可食用

再浇辣椒油、芝麻油拌匀即可食用。

END

总结：以上就是关于苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

思念如殇，在这寂静的而又漫长的夜里蔓延**。寂寞带着带血的文字，直接的扎入自己的孤独的灵魂。

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