整理运动的作用是什么
首页 / 图解小知识 | 2022-08-16 17:01:16 点击:0

整理运动是消除疲劳,促进体力恢复的一种有效措施,在运动后做整理活动,可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。整理活动的内容是多种多样的,一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。
我闭了眼睛,向后一仰,靠在椅背上;捏着《初学记》的手搁在膝髁上。
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