常见的情绪困扰有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-03-17 22:58:33 点击:0

常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大等。

1、自卑：由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于**，严重影响各方面的正常发展。

2、焦虑：焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防，和解决时产生的情绪体验。

3、抑郁：当感到无法面对外界压力时，会产生这种消极情绪，导致情绪抑郁，主要表现是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失等，体验不到生活的快乐。

4、易怒：大脑神经过程的抑制和兴奋发展不*衡，内制力较差，容易冲动。

5、情绪起伏大：情绪带有明显的起伏波动性，情绪表现为大起大落、大喜大怒的两极性。

从小喜欢梅，一直认为梅是有灵性的。它是我生命之花，每一年的冬天，我都会从集市上，买回一盆素雅的梅放在窗外的花架上，迎接雪的来临。

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