奇亚籽泡多久能食用
首页 / 图解小知识 | 2022-04-14 04:31:23 点击:0

奇亚籽用冷水泡需要1个小时左右,热水泡需要15-20分钟,温水则需要30分钟才能泡发。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物,并且含有天然抗氧化剂。
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