均衡营养的意义
首页 / 图解小知识 | 2022-02-11 20:45:44 点击:0
均衡营养的意义是有利于营养健康理念的推广，有利于全民旧传统观念的改变，有利于全民整体综合素质的提高，更有利于民族昌盛、国家的发展。均衡营养指的是合理搭配食物，才能营养均衡。
如何均衡搭配营养
均衡营养的合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全、比例适当，以满足人体需要。
均衡营养饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足、种类齐全、比例适当的原则，饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持*衡。
各种食物都有不同的营养特点，必需合理搭配才能得到全面营养，做到营养均衡。营养是人类发展的一项关键目标，也是反映一个社会进步的重要标志。
随心一句： 母爱，就像是无形的羁绊，时刻牵引着我想家的归心；父爱，就像是实质的琴弓，无时不拨弄着我感恩的琴弦。您们的关爱，您们的付出，我永远都铭记于心！感谢您们，我的父母！
随心一句： 我愿散为清风把你瞬间裹绕瞥见蹙眉便付拥抱。
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