瓜子属于什么类食品

首页 / 图解小知识 | 2021-11-29 23:56:42 点击:0

瓜子属于坚果类食品。坚果类一般分为树坚果和种子两种，种子类坚果有花生、***、南瓜子、西瓜子、冬瓜子等，树坚果类有核桃、腰果、榛子、松子、开心果等，人们常说的瓜子一般指的是***或南瓜子，所以花生属于坚果类食品。

吃瓜子的好处

瓜子是一种非常方便的食品，拿出来招待客人能够体现主人的好客，吃瓜子还能缓解紧张情绪。

生的葵瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，也是人体维生素B1和维生素BE的来源，可以很好的预防**疾病，增强免疫力。

饭前嗑瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够帮助消化，要注意葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

随心一句：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

随心一句：男人是山女人就是水；男人是水女人就是鱼。男人变得高大挺拔，女人就会依偎着你；男人变的清澈，女人就会在你怀里欢快的游弋。爱她就要专注于她。

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