女生为什么不能做俯卧撑

首页 / 图解小知识 | 2021-08-22 16:51:00 点击:0

女生上半身重，特别是胸大的女生，负重相对重，所以做俯卧撑比较难。女生天生肌肉含量比男生少，身体力量不够，这是人类进化的原因所造成的。女生青春期后，身体脂肪和体重快速增加，一般能做俯卧撑的女生可以称为女汉子。

适合女生的运动

跳绳。跳绳是一项非常简单又不太受空间限制的运动，只需要一根绳子，就可以完成运动。

划船机。划船机是一项坐姿运动，相对来说膝盖不会受压，而且关节不易损伤。

瑜伽。瑜伽是一项修身养性的运动，非常适合女生，可以很好的缓解心情，同时能锻炼身体的柔韧性。

随心一句：天才之舟，在汗水的河流里启程。

随心一句：此情重彼情重，朝暮相思路难通，恍惚风雨中，君意浓妾意浓，何时共明月秋风，天涯亦相从！

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