鸡蛋含钾高吗

首页 / 图解小知识 | 2021-09-09 17:27:42 点击:0

每一百克鸡蛋包含一百三十二毫克钾。其中，鸡蛋蛋白的含钾量是整个鸡蛋含钾量的百分之八十，如果想吃鸡蛋来获取钾，但又不喜欢吃蛋黄的人，可以选择吃蛋白来补充钾。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，富含磷、锌、铁、维生素、蛋白质等，其中，鸡蛋蛋白质含量多，主要为卵白蛋白和卵球蛋白。

鸡蛋是由蛋壳、壳膜、蛋白、蛋黄、胚胎、卵黄系带、卵黄膜、角质层、卵壳等成分组成，是母鸡所产的卵。

鸡蛋的烹饪方式多样，不同的烹饪方式有不同的口感，可以蒸、煮、炸、炒等，蒸、煮可以最大程度保留鸡蛋的营养。

随心一句：生命里，最舍不得的那一页，总是藏得最深！

随心一句：花儿是什么颜色的？我说是***；云彩是什么颜色的？我说是白色的；爱情是什么颜色的？我说是粉色的！拥有爱情，就拥有粉色的回忆！

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等