拿法适用于颈项部、肩背部及四肢部。拿法是一种较为常见的推拿手法,是指用拇指和食指、中指,或用拇指和其余四指的指腹,相对用力地紧捏人体一定的部位。
注意拿捏时间不宜过长,次数也不宜过多,以免产生反效果。
拿法操作时,肩臂要放轻松,手腕要灵活,拿取的部位要准,指端要相对用力提拿。
拿法操作时,操作动作应该缓和,用力由轻到重,再由重到轻,要具有连贯性,切忌迅猛断断续续。
随心一句: 大风卷得风沙起,人生总是要磨砺,前进生命才有意义,懒惰懈怠是天敌,跟刻苦结盟在一起,才会顺利到达目的地。
随心一句: 夏天的棉袄,冬天的蒲扇,还有等我已经心冷后你的殷勤,都是多余。
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