每100克鸡米花的热量大约为250大卡。鸡米花的主要原料包括鸡胸肉或鸡腿肉、鸡米花炸粉、食用油等,一般的制作方法都需要经过高温油炸,属于油炸食品,热量是不低的。
鸡米花炸粉的主要材料是鲜嫩鸡肉,用水调好的浆液最好在3小时内用完,以免浆液筋力发生变化,影响食品炸出来的效果。
鸡米花、炸鸡排、鸡柳等食物都属于油炸食品,热量都不算低,建议尽量少吃或不吃,尤其是对于想减肥的人来说,更要少吃。
随心一句: 用生者不朽的爱,祭死者不朽的名。
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