红薯可以带皮吃也可以不带皮吃,红薯皮是一层保护红薯果肉的薄皮物质,其本身不含有毒成分,而且富含纤维素、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养成分,是可以吃的。
红薯,旋花科番薯属植物,别称番薯、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药等,原产南美洲及大、小安的列斯群岛。
红薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带,由西班牙人携至菲律宾等国栽种,番薯最早传进**约在明朝后期的万历年间。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
随心一句: 冷漠,有时候并不是无情,只是一种避免被伤害的工具。
随心一句: 你似一阵风,吹醒沉睡的大地!你似一滴雨,开始最初的孕育!你似柔和的阳光,温暖**的果实!你似一片雪花,点亮冬日的孤寂!
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