每天反式脂肪酸摄入量

首页 / 图解小知识 | 2022-07-23 23:00:16 点击:0

根据《**居民膳食指南》的建议，每人每日反式脂肪酸的摄入量最好不要超过2g，而世界卫生**认为，反式脂肪酸的每日摄入量应**在总摄入能量的百分之一。

反式脂肪酸是一种对健康不利的不饱和脂肪酸，科学研究表明，反式脂肪酸对人体的危害比较广泛，几乎大部分年龄和群体受到影响的程度都比较显著。

反式脂肪酸主要来源于氢化植物油和精炼植物油等，这两种植物油被广泛应用于食品生产中，建议在吃东西时看一看配料表是否含有反式脂肪酸。

随心一句：如果，如果有如果的话，我还会再追你。可世界上有如果吗？没有！虽然我还是很想再来一次，可这已经是不可能的了。

随心一句：我们无法选择自己的脑袋，但可以选择自己喜欢的思想。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等