蛋白粉用要用温水冲。蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质,这些物质一旦受热,就会失去活性,从而**降低蛋白粉的效用,冲泡蛋白粉应使用40℃以下的水。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白,是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。
不能空腹吃蛋白质粉,如果空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,造成营养浪费。
蛋白质粉可以加入到多种食品中食用,可以加糖,可以加盐,但这些物质都不能过量食用。
随心一句: 就算发一千条短信,我们相互之间的心,也只会最多靠近一厘米。——《秒速五厘米》
随心一句: 而这些错过或者偶然,早已贴切而残酷地预言了我们的结局。
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