一人份米饭放多少克米

首页 / 图解小知识 | 2021-09-23 05:49:50 点击:0

100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。

煮饭时水和米的比例最好是1.2：1，这样煮出来的米饭软硬适中，口感最好。

米饭具有较高的营养价值，其中含有蛋白质、维生素和纤维素等营养物质。

米饭的热量并不高，每100克的米饭热量大约为226卡左右。

随心一句：我以为会一直在的人，走了；我以为会一直牵着的手，松了。然后我发现，原来，离别是很简单的事，轻轻的转身，轻轻的挥手。

随心一句：一句淡淡的寒暄，一份浓浓的关怀，一缕柔柔的思念，一丝融融的温暖，一声轻轻的问候，一片深深的情意，一条短短的信息，母亲节到了，愿妈妈您健康幸福！

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等