一个蒸饺大约重30克左右。但是因为所包馅料不同、大小不同,其重量也会有所不同。蒸饺的营养含量丰富,从营养学角度来说,蒸饺的制作是荤素搭配,加上面食,有利于各种营养的均衡吸收。
蒸饺既可以作为主食,也可以为作为副食或小吃等。其中,饺子用的各类肉、鱼、虾等搭配各种蔬菜,比较有利于人体消化。
除了饺子馅以外,饺子皮的营养价值也很高,若用精白粉来制作,则会含有较高的蛋白质。
随心一句: 分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间,把他归为记忆。
随心一句: 我用心灵之纸折成世上最美的康乃馨送给你的母亲感谢她给予了你生命并让你成为我的朋友在母亲节来临之际愿伯母幸福快乐福寿康宁!
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