西兰花可以蒸着吃吗

首页 / 图解小知识 | 2021-12-17 00:16:58 点击:0

西兰花可以蒸着吃，将西兰花隔水蒸5分钟，温度**在100度内，当西兰花变成亮绿色的时候，这时候的西兰花口感相对来说是比较好的。然后西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。

西兰花的营养丰富，用蒸煮的方式温度不能太高，否则太高温的蒸煮西兰花的营养会**流失，而且口感会不好吃。即使是*常炒西兰花时间也不要太久。最好是水开了焯一下凉拌吃最营养。

随心一句：人生旅途中，总有人不断地走来，有人不断地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。在不断的相遇和错开中，终于明白：身边的人只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所带来的感动。

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