将燕麦米浸泡10到15分钟,然后将燕麦米与大米进行1比2的比例去焖饭。或者也可以和银耳、莲子等去做一个粥,煮粥的话用大火烧开之后改用小火煮制25分钟就可以出锅了。
燕麦米又被称为油麦、玉麦,是一种低糖分、高营养、高能量的食品。是很受现代人欢迎的健康食物之一。
随心一句: 容颜是白昼的河床,只有你和悲哀被搁浅在岸上。
随心一句: 公共的利益,人类的福利,可以使可憎的工作变为可贵,只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
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不是因你美丽善良,只是那天阳光很
我老幻想多年以后在街上遇到他的时
有关你的一切都是孜虚无妄执着束缚
我的世界突然好黑 爱**孤独 我
别看我*时蔫不啦叽不言不语的,其
不曾拥有某样东西,那所谓的缺失就
与其花时间讨好别人,不如花时间修
爱是劫,有人劫后余生,有人在劫难