滤掉米汤的米饭含糖量不会降低。大米在烹煮的过程中,米饭的营养成分不会因此流失,而且米饭中约75%都是淀粉,水解后转化为葡萄糖。所以滤掉米汤的米饭含糖量不会降低。
米饭中含有丰富的维生素、碳水化合物、淀粉已经糖分等人体所需的营养物质,其中米饭中的赖氨酸含量较低,但大米的本身是含糖量很高的食物,所以不建议过多食用。
随心一句: 开心的事儿和她聊一聊,骄傲的事儿向她耀一耀,成功的事儿向她报一报,琐碎的事儿向她唠一唠,母亲节,别忘了将她抱一抱。
随心一句: 一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事,他说:我放不下一些事,放不下一些人。和尚说:没有什么东西是放不下的。他说:这些事和人我就偏偏放不下。和尚让他拿着一个茶杯然后就往里面倒热水,一直到水溢出来,苦者被烫到马上松开了手。和尚说:其实这个世界上没有事是放不下的,痛了,你自然就会放下。
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