如果面筋是减肥计划中每日摄入量以外的食物,可能会导致发胖。面筋的制作原料是面粉,一般的烹饪方法是烤制,烤制过程中会加入食用油,加上面筋本身的热量,总共摄入的卡路里可不低。
面筋每100克含142大卡的热量,一串面筋约50-70克左右,吃之前要注意计算好热量。
减肥过程每日摄入量和支出量最好达到*衡,不能只靠节食来减肥,还应该配合一定量的锻炼,两者相互配合,才能够达到效果。
随心一句: 爱是一种感受,即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;爱是一种滋味,即使分开也会觉得亲密!
随心一句: 我每天都在笑,你猜我过的好不好。
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