坚持洗冷水澡一定程度上可以强身健体,增强体质,提高抵抗力,对人体有益。不过,冷水澡不适用于每个人,如果皮肤受冷水刺激会过敏者,要注意避免冷水洗澡。
如果之前没有洗冷水澡的习惯,那么最好选择从夏天开始洗,让身体适应冷水温度,并且之后也要一直坚持,期间最好不要中断。
突然接触冷水皮肤会受刺激,导致血管收缩,体温下降,所以要注意循序渐进,以防感冒。洗澡时也最好不要从头部开始,头皮着凉容易感染风寒,尽量保证头部干燥。
随心一句: 真心爱你的人,不会对你忽冷忽热;真心追你的人,不会跟你玩暧昧;真心要娶你的人,不会胡乱承诺。
随心一句: 在爱情的天下里,总有一些近乎荒诞的工作产生,当一小我以爲能够还清悔疚,有愧地生活的时刻,恰恰已到了终局,如斯不胜的不只是爱情,而是人生。
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