燕麦奶热量高,燕麦牛奶每100g牛奶的热量为73.8大卡,每100ml燕麦牛奶还有不到150大卡的热量,摄入体内之后这些热量一般不会转变成多余的脂肪。
燕麦牛奶除了含有丰富的蛋白质、钙离子以外,还含有大量的纤维素和铁离子,摄入体内可以增加骨骼的强度、促进肠道蠕动。
随心一句: 直到有一天,我们寂寞到与过去的自己对望,我已无法深情款款与你颜边风霜作年华的暗换,岁月翻天覆地以后,情非当初,我们都回不到彼此眼里对应着整个世界的美好。
随心一句: 学会亮起心中那道彩虹,我们的世界就如雨后睛天。心中有爱,阴郁散尽,天空依然蔚蓝。心中有了那道彩虹,空气芳香馥郁,香泽万里;心中有了那道彩虹,笑容灿然如花,娇艳醒目;心中有了那道彩虹,泪水也折射太阳的光辉,暴风吹过,带走多少垃圾尘埃,留下一片喧扰的天地……
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