空腹可以吃草莓吗

首页 / 图解小知识 | 2021-07-10 09:07:50 点击:0

空腹不建议吃草莓。草莓属酸性食物，含酸量高，其纤维素会刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓，会造成胃粘膜的损伤，对胃伤害较大。建议不要空腹吃，可以饭后一小时以上适量食用。

草莓含有丰富的维生素及多种人体发展需要的营养元素，对人身心健康发展有益，一般情况下人群皆可食用。

草莓有一定的含糖量，*时要注意**草莓的摄入量，降低胃消化的负担。草莓呈酸性，对于消化不良，腹泻人群，建议少吃。

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随心一句：异乡的锦衣玉食让我们无所留恋，故土的粗茶淡饭在新年里格外香甜。

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