红藜麦米的食用方法

首页 / 图解小知识 | 2021-07-04 00:18:52 点击:0

红藜麦可以做成沙拉，或者熬粥。红藜麦熬粥是比较常见、比较简单的方法之一。红藜麦还可以和高梁米混在一起熬成藜麦饭，除了能补充蛋白质以外，还可以补充人体所的营养成分。

红藜麦是粗粮类食物，其主要成分是木薯淀粉，也含有丰富多彩蛋白、矿物、膳食纤维素及植化素。适量食用对人体非常有利。

红藜麦米一般和其他粮食一起食用，比如大米、黑米等，也可加些红豆一起熬。

随心一句：在新年的这一天，让我的祝福像雪花飘送，让我的问候像绵绵春雨，片片花香，默默祝福，句句心语，声声关怀，连缀着满心愉快，将快乐的音符送给你！

随心一句：任凭沙子从指间落下，只是你我都不曾挽留。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等