紫米饭团热量

首页 / 图解小知识 | 2021-10-02 19:41:33 点击:0

每100克紫米饭团中含有热量206大卡。紫米属于大米的一种，富含膳食纤维，能让人产生饱腹感，可以减少热量的摄入。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮，比如玉米、燕麦等。

紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分，可以增强人体的体质，也可以提高机体免疫力，对人体健康有一定的益处。

每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质。

随心一句：仔细审题，认真作答，该得的分一分不少。

随心一句：人生的每一场相遇，都是缘分，没有对错。人生的每一个清晨，都该努力，不能拖延。早安！

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