干海带泡20分钟能吃吗

首页 / 图解小知识 | 2021-06-29 09:02:48 点击:0

干海带泡20分钟不能吃，干海带用凉水淹没浸泡30分钟左右才张开，洗去表面脏物换水再泡，隔20分钟换水即可。海带偏硬的时间可再泡长点没关系，反之则时间短一些。

海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定，如果是质地比较嫩，含砷量较低的海带，那么浸泡的时间不用太长，但如果是质地比较硬，含砷量多的，时间就需要泡久一点。

海带含有丰富的碳水化合物、多种微量元素，尤其碘含量最高，除此之外海带还含有粗蛋白、膳食纤维、糖类、甘露醇、氨基酸、胶质、维生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多种活性成分。

随心一句：我们开开心心的过好每个今天，这样就够了。

随心一句： kris，鹿晗，不知下一次十二个人的同台是什么时候，不知是不是梦里？

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