每100克荞面中含有330大卡左右的热量,荞麦面条的热量不比普通面条和米饭低,是一种热量偏高的食物。约占成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
每100g荞麦面含159卡里路热量。100克荞麦面的热量约等于0.7碗米饭、4把通菜、1.7个苹果、消耗159大卡热量大概需要跑步19分钟、跳绳15分钟、健美操34分钟左右。
随心一句: 古道西风瘦马,夕阳西下,断肠人在等你电话!
随心一句: 放下了就不会去在意那么多了,只是在为自己的放不下找尴尬的借口。
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