胃肠道健康的成年人可以吃10个左右,如果是脾胃虚弱的人,最好少吃或者一天最多吃5~6个,在吃了杏干后不要吃一些生湿类的食物,比如肥猪肉,否则可能会引起积食,可以吃些蔬菜水果等容易消化的食物。
杏干中含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等元素,能够为人体补充营养元素。
杏干对于一般人群均可食用,对于孕妇、幼儿、糖尿病患者,建议不要吃太多杏制品。
随心一句: 我最喜欢的一句话,最凉不过人心。
随心一句: 真正的幸福是一点一点争取的,是一天一天积累的。
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