5+2轻断食一个月能瘦多少斤
首页 / 图解小知识 | 2022-06-21 19:03:57 点击:0
一个月能瘦多少斤要因人而异,基础代谢量、摄入量及运动量不同,减重量也会不同。一般来说,断食期间能严格**卡路里摄入的,且基础代谢正常的人群,期间再配合多饮水、多吃粗纤维的蔬菜水果,减重效果会相对明显。
什么是“5+2轻断食”
随心一句: 你说的每句漫不经心的话,全在我心上开成漫山遍野的花。
随心一句: 暗恋一的人是痛苦的,不如痛彻心扉的表达出来。
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