猕猴桃和鸡蛋可以一起吃吗

首页 / 图解小知识 | 2022-02-16 00:00:37 点击:0

猕猴桃和鸡蛋可以一起吃。猕猴桃和鸡蛋里面都含有丰富的营养成分，一起食用，营养价值只会互补，不会起冲突，可放心食用。不过要适量，因为任何东西吃多了对健康都不好。

1、猕猴桃

猕猴桃含糖量低，维生素C含量高，是最健康的水果之一，有抗癌防癌、减肥、美容的功效。

2、鸡蛋

鸡蛋含有优质的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养，是人体最好的营养来源之一，不过鸡蛋不宜吃太多。每天一到两个就足够了，吃太多容易引起高胆固醇，一下子吃太多还容易造成消化不良。

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