金桔的皮可以吃,它不像其他柑橘类水果,金桔的皮和果肉紧密相连,不好去除,且金桔80%的维生素C都在皮上,营养价值比果肉更高,建议连皮一起吃。而且金桔连皮同食口感也会更加香甜。
金桔不仅口感香甜,对身体也是大有益处。
1、吃金桔的好处
金桔中含有大量的维生素和碳水化合物,有化痰之功效,非常适合患有慢性咽炎的人食用。另外,金桔中含有脂肪酸,可以促进食物的消化吸收。
2、哪些人不宜吃
脾弱气虚人群、糖尿病人、牙龈肿疼者尽量不要食用金桔。
3、食用忌讳
金桔不可空腹食用,喝纯牛奶前后一个小时内不可食用金桔。
随心一句: 只愿下辈子,你是树,而我是缠着你的藤,藤缠树,缠缠绵绵。
随心一句: 在这个世界上,只有真正快乐的男人,才能带给女人真正的快乐。
本站声明:本站部分文章来自网络,如若内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。