花生和什么不能一起吃
首页 / 图解小知识 | 2021-09-01 05:21:25 点击:0
花生不能和香蕉一起吃，避免刺激肠胃，出现腹痛腹泻等症状。花生不能和柿子一起吃，这两种食物在人体中会生成鞣酸蛋白质，会影响人体对蛋白质的吸收。花生也不能和奶酪一起吃，会影响人体对不饱和脂肪酸的吸收，导致营养流失。
1、香蕉
花生含有的油脂非常高，能加快肠胃的蠕动速度，而香蕉也有着促进肠胃蠕动的作用。所以这两种食物同食，会刺激肠胃，出现腹痛腹泻等症状。
2、柿子
花生含有丰富的蛋白质，而柿子含有鞣酸，这两种食物在人体中会生成鞣酸蛋白质，会导致肠胃不适，还会影响人体对蛋白质的吸收，降低其营养价值。
3、奶酪
花生属于不饱和脂肪酸的食物，而奶酪含有丰富的饱和脂肪酸，二者一起食用，奶酪中的饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收，导致花生的营养流失。
随心一句： “当我第一次看到极光的时候，我突然就想起了你，因为只有你，只有在你的身旁，我才不会悲伤，才会感受到希望和幸福……”
随心一句： 妈妈像太阳，照亮我，温暖我；妈妈像港湾，给我依靠，给我避风，我想向观音祈福，我想对着月亮许愿，我想把最美的祝福全都送给您，愿岁月冲刷不了您的美丽容颜，愿幸福和健康就这样永远伴随您，祝我的妈妈节日快乐！
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