经期可以喝酸奶吗啊
首页 / 图解小知识 | 2021-09-01 20:44:37 点击:0
经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时间再饮用。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻。酸奶营养丰富，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消化。
经期可以喝酸奶
女性在来月经期间是可以饮用酸奶的，酸奶含有蛋白质和钙，饮用能够调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，有助于消化功能，促进排便，对身体有一定益处。
女性经期，是不能食用生冷食物的，可能会造成腹痛。因此，饮用酸奶时需注意，酸奶一般是冷藏储存，需要提前将其取出放置在常温下一段时间后再饮用。
如果*时肠胃功能虚弱，经常出现腹泻、腹痛的人群，建议在经期内不要饮用酸奶。女性在月经期注意不要受凉，不宜饮用冷水，会导致身体不适，应尽量多喝热水。
随心一句： 我的世界我望眼欲穿却看不到你我侧耳倾听却听不到你。
随心一句： 呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！再也没有什么能比人的母亲更为伟大。二十多年的关爱，我没有向您表示过什么，您的爱总是深藏在我心底。
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