红薯可以和小米一起煮来吃吗

首页 / 图解小知识 | 2022-07-13 16:30:54 点击:0

红薯和小米可以一起煮着吃，两者的成分不相克。将红薯**去皮切块，同时将小米**浸泡凉水30分钟，之后把红薯块和小米都放入锅内发火煮至浓稠，最后根据个人口味添加调料，再次烧开后就可以将其盛出食用。

红薯可以和小米一起煮

红薯和小米可以一起煮，红薯和小米都含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，两者的成分不相克，不会导致身体出现不适的症状。

1、将红薯清洗干净后，去皮并切成小块，同时将小米清洗干净并浸泡在凉水内30分钟，再把红薯和小米都放入锅内。

2、往锅内加入适量凉水后，调至大火将粥煮至浓稠，之后可以根据个人喜好添加白砂糖或其它调料，最后再次烧开就可以。

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