睡觉超过10小时的危害
首页 / 图解小知识 | 2021-10-31 22:39:00 点击:0
睡觉超过10小时，会使血液流速减慢，引起起血栓、心脑血管等疾病的发生，长时间还会影响肠胃消化功能，增加老年痴呆的发生率，还会造成行动缓慢、脾气暴躁等问题，通常孩子睡觉时间**在10小时左右，成年人睡觉睡觉时间在8小时左右。
睡觉超过10小时的坏处
睡觉时间太长或太短都是有危害的，如果睡觉超过10小时的话，会造成血液流速减慢，造成生物钟紊乱，容易引起血栓、心脑血管等疾病，长期时间超过10小时，还会影响肠胃消化功能，诱发各种疾病。
通常情况下小孩睡觉时间**在10小时左右，成年人睡觉睡觉时间在8小时左右，若是睡觉时间过长的话，还会造成心理方面的问题，增加老年痴呆的发生率，像行动缓慢、脾气容易暴躁，都可能是睡觉超过10小时引起的。
长时间睡觉对腰椎也会有一定的影响，会使腰椎快速的老化，容易引起腰间盘突出，一般一觉睡到自然醒是最好的，可以防止出现负面的问题，还能使一天的精神状态更佳，在工作、学**也能提高效率。
随心一句： 我喜欢你，我可凭一时冲动为你做好多的事，不计较你是否喜欢我；但不敢爱你，因为爱你我会期望你为我做同样的事。我喜欢你，那我可以默默地，偶尔跳出来吓你一跳；但我不敢爱你，因为爱需要一直好好表现，永远拴住你的心。我喜欢你，才会告诉自己要高贵一些；但我不敢爱你，因为我不想让自己变得卑微。
随心一句： 虽然我们不能在一起，但是我会把这份爱永远放在内心深处。
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