西兰花怎么做好吃

首页 / 图解小知识 | 2022-07-09 04:17:46 点击:0

起锅烧油放入蒜末炒出香味，放入适量蚝油快速翻炒均匀，再放入焯水后沥干水分的西兰花翻炒至略微变软，就可以起锅装盘，最后撒上适量香油进行提味，就可以做成美味的蒜蓉西兰花。

蒜蓉西兰花的制作方法

准备食材：西兰花、大蒜、盐、油、蚝油，香油。

1、西兰花掰开后**，梗切成片，再用盐水浸泡，大蒜剥好后切末备用。

2、起锅烧水，水烧开后放入开水焯烫几分钟，再捞出沥干水分。

3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入适量蚝油快速翻炒均匀。

4、最后将沥干水分的西兰花倒入锅内翻炒至略微变软，加入适量的盐，就可以起锅装盘，同时淋上一点香油进行提味，一盘美味的蒜蓉西兰花就做好了。

随心一句：亲爱的妈妈：您曾用您坚实的臂弯为我撑起一片蓝天；而今，我也要用我日益丰满的羽翼为您遮挡风雨。妈妈，我永远爱您！祝您健康快乐！

随心一句：此生唯愿，一抬头就能看到你的笑容，好比冬日暖阳，一照倾城。

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