夏季消暑粥
首页 / 图解小知识 | 2021-05-13 02:30:09 点击:0
莲子百合粥、冬瓜瘦肉粥、红豆薏米粥都是夏季消暑粥之一，其中百合可以润肺止咳，莲子可以养心安神，冬瓜可以生津止渴、清热去暑，红豆可以利尿消肿，薏米可以健脾祛湿，都是夏季消暑的佳品。
1、莲子百合粥
莲子百合粥是夏季消暑粥之一，百合可以润肺止咳，莲子可以养心安神，需要将百合切成小块，莲子放入热水内泡软，把大米和百合放入锅内加水煮开后我，放入莲子和红枣，再调至中火熬制成粥，就可以做成莲子百合粥。
2、冬瓜瘦肉粥
冬瓜是一种具有生津止渴、清热去暑功效的蔬菜，制作冬瓜瘦肉粥时，首先要把大米和水放入锅内煮25分钟，把切成小块的冬瓜放入锅内后，同时用盐腌制猪肉馅，腌制好后用湿淀粉搅拌均匀放入锅中，蒸煮10分钟即可。
3、红豆薏米粥
红豆可以利尿消肿，薏米可以健脾祛湿。制作红豆薏米粥首先要把红豆和薏米浸泡1～2小时，水烧开后把红豆和薏米放入转小火熬煮，直到红豆和薏米完全煮熟，才能制作出营养美味的红豆薏米粥。
随心一句： 我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
随心一句： 好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去，所以说，当自己熬过所有的苦的时候，就不那么想和谁在一起了，因为一个人也很好。
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