鸡胸肉怎么做好吃减肥

首页 / 图解小知识 | 2022-03-21 03:02:12 点击:0

减肥时制作好吃的鸡胸肉可以先把鸡胸肉加一些调料腌制30分钟左右，把腌制好的鸡胸肉*铺在烤盘上后，再把烤盘放入预热至180℃的烤箱内，最后把烤箱调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

减肥时鸡胸肉的做法

1、准备食材：鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。

2、剥离鸡胸肉表层膜，再把鸡胸肉**并切成若干均匀条状。

3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀，并且放入冰箱腌制30分钟以上。

4、将腌制好的鸡胸肉取出*铺在烤盘上，同时还要把烤箱打开进行预热。

5、烤箱预热至180℃后，把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱，并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

随心一句：我想你会为了存款的数量，而决定对一个男人的待遇。

随心一句：我学会了戴着面具微笑，即使我并不开心。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等