吃水果后建议等30分钟,等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。因为大部分的水果里面都含有各种酸物质,如果吃完水果立即喝牛奶,水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用,两者的营养价值会**降低。
随心一句: “喜欢你是一件上瘾的事”“但却始终无法过瘾”
随心一句: 偶尔遇见你,我就茶饭不思,人比黄花还瘦;自从认识你,我就白日做梦,天天想入非非;开始爱上你,我就命中注定是劫数难逃;但是我愿意一辈子都被你套牢!
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