拉伸运动的好处
首页 / 图解小知识 | 2022-06-26 11:24:25 点击:0
拉伸运动常见的好处

拉伸运动可有帮助缓解运动过后带来的肌肉酸痛感以及长时间保持站立或久坐姿势引起的肩颈疼痛感。长期坚持进行拉伸运动,对于促进血液循环、提高身体恢复力、增强身体柔韧性有很好的作用。并且能够对身体各部位肌肉起到刺激作用,促进肌肉增长。
随心一句: 能说不能做,不是真智慧。
随心一句: 无痛不快,无苦何甜,活着,本就是一种修行!
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