深蹲主要瘦的是臀部和大腿,进行深蹲训练时,对大腿和臀部的锻炼作用极为明显,能够对大腿的肱四头肌和臀大肌形成较强的刺激。长期进行深蹲训练的人,大腿和臀部的肌肉会非常紧致且有力量,肌肉线条也能非常具有美感。
随心一句: 本人毕业于打杂专业,目前专业打杂!
随心一句: 这一刻,思念蔓延,心被掏空;脆弱的灵魂跌落深渊苦苦煎熬。心碎的深夜,默默的坐在黑暗的角落,任思绪蔓延成一地的悲伤。当黎明的微光刺射我红肿的双眼时,满脸已是泪水**。
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