站立是有氧运动吗
首页 / 图解小知识 | 2021-07-20 11:24:05 点击:0
站立是有氧运动

站立是有氧运动,但通常不会单独用站立的姿势进行健身训练。有氧运动通常指的是在运动过程中吸入的氧气量与需求的量对等,能够保持人体正常的氧气供应,让生理一直处于*衡的状态。通俗点讲,有氧运动指的是强度较低、有规律且持续时间较长的运动。
随心一句: 没有过不去的事情,只有过不去的心情。
随心一句: 昨晚我拿你的承诺去喂狗,第二天早上发现狗死了。
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