*板支撑能瘦吗
首页 / 图解小知识 | 2022-08-07 07:00:56 点击:0
*板支撑能瘦

*板支撑运动能够起到瘦身的作用,这项运动燃烧脂肪的效果比慢跑还要明显的多。在运动过程中还会锻炼人体背部、腹部、腰部、臀部等部位的肌肉,经常进行*板支撑运动的人,瘦身效果会比较明显,但体重变化不会很大,脂肪更多的是转化成了肌肉。
随心一句: 在人生第一个叉路口上,转出一个漂亮的弯!
随心一句: 时间不会改变痛,时间只能适应痛。
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