经常跑步可以起到缓解减淡斑点,但是不能彻底消除,跑步可以改善体质,使身体的抵抗力增强,也可改善体虚肥胖等现象。跑步出汗较多,能加速新陈代谢,在一定程度上淡化瘢痕,但需长久坚持,不可急于求成,以免损伤身体。
随心一句: 为明天做准备的最好方法,就是要集中你所有的智慧,所有的热诚,把今天的事情做得尽善尽美。
随心一句: 学会亮起心中那道彩虹,我们的世界就如雨后睛天。心中有爱,阴郁散尽,天空依然蔚蓝。心中有了那道彩虹,空气芳香馥郁,香泽万里;心中有了那道彩虹,笑容灿然如花,娇艳醒目;心中有了那道彩虹,泪水也折射太阳的光辉,暴风吹过,带走多少垃圾尘埃,留下一片喧扰的天地……
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