豆沙通常会选择精良的红豆或绿豆来制作,营养又好吃。将选择好的豆子放入温水里浸泡半天时间,放入锅中煮熟压成泥,然后添加油、糖浆、白糖或红糖、也可以添加甜酱搅拌均匀,取出等待豆沙成型,可以放入冰箱里冷藏口感更佳。
豆沙通常会选择精良的红豆或绿豆来制作,首先将选择好的豆子放入温水里浸泡半天时间,放入锅中煮熟压成泥,然后添加油、糖浆、白糖或红糖、也可以添加甜酱搅拌均匀,取出等待豆沙成型,可以放入冰箱里冷藏口感更佳。
豆沙吃起来软软糯糯、香甜可口,广泛运用于各种面食和糕点的制作中,常常作为豆沙包、汤圆、月饼、南瓜饼、面包的馅料食用,都是简单又好吃的食物,可以自己在家制作。
豆沙营养又好吃,红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂质、多种维生素以及矿物质,制作成豆沙也不会流失营养,是一种营养比较全面的食物,食用后有解毒、润肠通便、降血脂、抗氧化、提高免疫力的功效和作用。
随心一句: 分明是千年前的一段缘;无数个偶然堆积而成的必然,怎能不是三生石上精心镌刻的结果呢?用真心呵护这份缘吧,祝福你们,永结同心,真爱永远。
随心一句: 贪婪,是最真实的贫穷;满足,是最真实的财富。
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