睡觉***开窗
首页 / 图解小知识 | 2021-06-10 23:03:40 点击:0
气温适宜的情况下最好是开窗睡觉，能够保持空气流通，使人在入睡时也能呼吸新鲜的空气，提高睡眠质量，尤其是室内空间较小的情况下，开窗可以增加氧气的含量，可使人体快速入睡，寒冷的天气可闭窗睡觉，避免引发感冒风寒。
睡觉可开窗
睡觉时可以开窗，能够保持空气流通，人体入睡时会产生大量的二氧化碳，开窗睡觉，可加速空间的流通，增加氧气的含量，从而提高人体的睡眠质量。
人体在入睡时呼吸新鲜的空气，次日可以让人身心愉悦、精神饱满。春秋气温适宜，开窗睡觉可以提高舒适度，夏季炎热，开窗通风可有散热的效果，冬季气温较低，夜晚也关闭窗户，白日及时通风透气。
室内空间较小的情况下最好是开窗睡觉，狭小的空间氧气含量较低，影响睡眠质量，若是室内空间足够大的情况下，可以按照自己的习惯决定***开窗，天气寒冷时最好是关窗睡觉，避免引发感冒。
随心一句： 你至少要给我一个衬托的借口，让我明白所谓的幸福。
随心一句： 对你的思念太重，压断了电话线，烧坏了手机卡，掏尽了钱包袋，吃光了安眠药，哎！我仍旧止不住对你的深深思念！
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