月经期间如何保养皮肤

首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-06-29 17:31:39 点击:0

如果月经期间想要保养皮肤的话，需要适量的喝一些红枣、生姜红糖水等等，大量补充水分。尽量避免紫外线，禁止熬夜，同时尽量避免食用辛辣刺激的东西。多吃富含优质蛋白质、铁的食物及蔬菜、水果，这样不仅对肌肤有好处，对身体也是有很好的帮助。

月经期间如何保养皮肤

在经期避免痘痘猖狂生长的方法就是多注意清洁，就算*时肌肤不是油性肌肤，也要多注意控油。在月经期间尽量避免辛辣刺激的东西。女性要多吃红枣、花生等一类的食品，经期喝一点红枣生姜红糖水，对暖宫、补血都有很好的效果。建议在月经期间尽量多涂身体乳，那时肌肤是最易吸收养分的。

在经期要保证水分，防止玻尿酸等加速流失。玻尿酸等肌肤的营养物质在人体体温过高会加快流失，所以在月经期间，女性们需要大量补充水分。

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