羽毛球的步伐特点包括以下几点:
1、步伐快速性
在羽毛球运动中步伐以“快”为主导地位,必须做到启动快、上步快、回中快。
2、移动的全场性
比赛过程中对手会根据场上站位进行击球,可能回击到场**意区域,所以需要良好的灵活性和全场性。
3、节奏合理
完整的步伐需要很好的节奏感,使动作相互协调。
羽毛球的常用基本步伐有垫步、并步、交叉步、小碎步、蹬跨步、腾跳步等。根据实际的需要和战术的变幻组合成合理的上网、后退等综合步伐。其中跨步是一种朝前面、侧面或后面的长距离步伐。借助跨步,球员可以一到位就打到球。剪式跳是一种反向移动技术,球员在向后跳跃时击球,可以节省很多时间,这意味着他可以再次向前直线移动。中式跳类似于剪式跳,二者均在飞行阶段中击球,同时球员向后移动。但与剪式跳的不同之处在于,球员不仅要向后移动,而且要移动到后场角落。
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