冬训与夏训的区别
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-08-18 05:42:42 点击:0
1、温度不同：
冬训的温度比较低，如果不注意保暖可能会导致感冒和发烧，所以在冬训的时候多穿些保暖性好的衣服，避免身体遭受外部的低温导致感冒。
夏训的温度比较高，如果不注意防晒可能会导致中暑，所以在夏训时可以在身上涂一些防晒霜用来保护皮肤，并戴好帽子避免被阳光直射导致中暑。
2、感受不同：
南方冬天的气候比较温和湿润，在冬训时需要要注意保暖，而北方的气候比较干燥，对于身体而言很容易缺少水分，所以在冬训时要注意补充水分，此外冬训运动时疲劳的感觉不明显，但是在运动完后会感觉到身体内部很热，并且腿会有一定程度的发麻。
夏训的天气会比较闷热，身体很容易就会出汗，并且时间长了会被晒黑，运动之后疲劳的感觉会很明显，并且身上的汗都会黏在衣服上。
3、出汗量不同：
冬训运动时很少会流汗，这是因为冬天的温度比较低，身体很难感受到燥热。
夏训运动时身上会流很多的汗，这是因为夏天的温度比较高，身体很容易就会感到燥热。
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